Paru-Paru Sehat Dambaan Setiap Orang

tips kesehatanParu-paru merupakan salah satu organ tubuh manusia yang sangat penting dan tidak dapat tergantikan untuk tubuh kita. Jika terjadi kerusakan pada paru-paru tidak ada penggantinya, maka dari itu menjaga kesehatan paru-paru ini menjadi hal yang sangat penting dan juga wajib. Paru-paru merupakan organ yang berhubungan dengan sistem pernafasan yang dan juga sangat berhubungan dengan sistem peredaran darah manusia. Fungsi dari paru-paru ini adalah pertukaran oksigen yang berasal dari udara dengan karbon monoksida yang berasal dari darah atau yang lebih dikenal dengan proses bernafas. Jumlah paru-paru manusia yakni ada sepasang, paru kiri dan paru kanan. Ukuran paru kiri jauh lebih kecil dari pada paru kanan karena terdapat perbedaan jumlah lobus.

Cara Menjaga Kesehatan Paru-Paru

Paru-paru mempunyai fungsi yang sangat penting bagi tubuh karena pekerjaan yang dilakukan sangat keras setiap harinya. Jika terjadi kerusakan pada paru-paru tentunya akan sangat berbahaya bagi tubuh dan dapat menyebabkan penyakit lainnya. Jika kita memiliki paru-paru yang sehat, maka mampu menyediakan kebutuhan oksigen dalam jumlah yang besar untuk darah. Apabila ketersediaan oksigen tubuh sangat cukup maka akan memberikan dampak yang sangat baik bagi tubuh. Gaya hidup yang sehat juga dapat menjaga kesehatan paru-paru setiap manusia. Untuk menciptakan paru yang sehat tentunya kita juga harus menjaga pola hidup yang sehat pula agar senantiasa dapat menjalankan aktivitas dengan baik.

Berikut ada beberapa cara yang dapat diterapkan untuk menjaga kesehatan paru-paru, yaitu:

  1. Berhentilah merokok karena sejatinya merokok banyak memberikan dampak negatif bagi kesehatan terutama untuk paru-paru Anda dan berpotensi untuk bisa terserang penyakit kanker paru.
  2. Gunakan masker ketika hendak bepergian menggunakan motor karena polusi sangat tidak baik untuk kesehatan paru-paru Anda.
  3. Olahraga pagi di tempat yang sejuk banyak pepohonan untuk menghirup udara sejuk dan sehat.
  4. Menjauhi asap rokok karena perokok pasif pun dapat terserang penyakit berbahaya bagi dirinya sendiri.
  5. Cuci tangan dengan sabun dan air bersih karena masalah penyakit pernafasan dapat menular melalui kontak fisik seperti tangan.

Related posts: